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      • 概要:

        推山掌為硬功外壯,屬陽剛之勁,專練掌心發勁之法,兼練兩腕之猝勁。其效用略如剛柔法。練成之后,無論力大如牛之人,只須一著手,以掌捺而輕推之,無不應手跌出丈外。蓋可以借人之力而制人,可使人憑空擲出,而不致受傷,不像殺手功夫足以傷人。 注意事項:詳細>>

      • 概要:

        金剛千斤功為西藏秘傳硬氣功,本功五步功法,蘊涵了神密的內丹功,大周天,鐵布衫,金鐘罩,鐵襠功,鐵頭功等效應,能產生有我無敵金剛般的千斤神力。 第一步功 金剛陰勁 預備:兩腿分開約兩倍肩寬站立,兩腳掌平行,兩手臂自然下垂。收小腹,吸氣一口至 胸詳細>>

      • 概要:

        內力金剛手功是硬氣功的上乘內功功法,也是武術、技擊格斗需要練習的專門功夫。此功共分四組,練習時要求每組做16遍,每次要將四組從頭至尾做完,每日早晚各練一次。經常練 習此功不僅能收到增長內功功力的良好效果,對提高技擊能力有明顯的增強,同時也能提詳細>>

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