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      • 概要：

        適應癥：感冒初起、身受風寒、頭痛惡寒、腰背強重。方 法：側臥，先左側或右側均可。全身放松，心態平和。手握拳，屈膝。鼻吸氣，至不能再吸時，閉氣。閉至不能再忍耐，緩緩呼氣。然后調勻呼吸，重復前一吸呼動作。如此反復呼吸，至身出漢時，翻身，姿勢同前詳細>>

      • 概要：

        治萬病坐功訣，最早見于《太清導引養生經》，《云笈七箋》中“雜修攝”部也載錄，原名“王子喬八神導引法”。此訣共33勢，并不限于坐功，其中坐功18 條，臥功15條，均屬于醫療類導引法，針對一定病癥，術勢與術勢之間彼此無關聯。這套功法的特點是吐納行氣在詳細>>

      • 概要：

        雙耳健身法腎主藏精,開竅手耳,醫治腎臟疾病的穴位有很多在耳部.通過鍛煉雙耳,可補腎健身,耳不聾,發不白,祛病延年.雙手拉耳 即左手經過頭頂牽拉右耳向上數十次;然后以右手經過頭頂,牽拉左耳數十次.這一鍛煉可促進頷下腺`舌下腺的分泌,使耳部充血,減輕喉嚨疼痛,詳細>>

      • 概要：

        耳的氣功保健 中醫認為，耳的功能靠精、髓、氣、血的充養，尤賴腎氣的和調。耳功除對耳病有防治作用外，還能增強其他臟腑的功能。耳功在極虛靜的氣功態下練習，方合法度。詳細>>

      • 概要：

        氣功治療高血壓病，療效甚好，功法各異。國內報道很多�，F將筆者在工作實踐中，應用姿勢和意念相結合而編創的一套氣功降壓法介紹給氣功同道和高血壓病患者。功法介紹：本降壓功法是在放松功基礎上產生的，分二部功法。一、降壓功；二、穩壓功。一、降壓功：身詳細>>

      • 概要：

        練功到一定程度的人,都可以發出”外氣”。那么，怎樣才能知道自己有發放外氣的能力呢？只要你在練功的時候，或者平時安靜的時候，輕輕意守十指尖或掌心，能感覺到指尖或掌心有電麻感；兩掌心或指尖相對時，能感覺到有吸引或排斥的力量……即知道你有發氣的能詳細>>

      • 概要：

        按：此神光療法來源于郭志辰先生的動意功，主要是針對體內臟腑有實質性病變，如結石、腫瘤、癌癥、增生、囊腫等病灶，用這種方法就可以把病灶化掉。而且同樣也可以自己操作，此法雖然簡單，但又有一定難度。要使用這種治療方法，必須知道病灶處在什么部位的前詳細>>

      • 概要：

        老君內視法 通過存想、內視進入虛靜境界的功法。其法是：“內觀之道，靜神定心，亂想不起，邪妄不侵，固身及物，閉目思尋，表里虛靜，神道微深，外藏萬境，內察一心，了然明靜，靜亂俱息，念念相系，深根寧極，湛然常往，香冥難測，憂患永消，是非莫識�！秉S詳細>>

      • 概要：

        青春活力功功效 ：改變體質、調整內分泌、激發身體潛能，增加免疫功能。能使人體五臟（肝、心、脾、肺、腎）與六腑（膽、胃、大腸、小腸、膀胱、三焦）之間，有經絡表里對應的關系，產生相對調整的作用，使得氣血循環良好，達到預防疾病的效果。吐納之間的運詳細>>

      • 概要：

        觀音蓮花坐功，為減肥氣功的一種，常練此功，減肥效果非凡。詳細>>

      • 概要：

        所謂內視，即目不外視、將目先內觀其臟，若真有所見，其法是：“存想思念，令見五臟如懸磐、丑色了了分明，勿輟也”詳細>>

      • 概要：

        一、調身：病患者根據自己的病情身體狀況，取坐位或站立全身放松（軟綿綿），呼吸自然，人靜，盡力消除頭腦雜念全身自動、波浪式慢慢前后蛹動五分動。二、排濁法：取晨五時至六時，選好幽靜環境，周圍有花草樹木等，也可在太陽剛出升之時，根據病倩狀態，選好詳細>>

      • 概要：

        按：筆者雖年輕，但已有十余年的氣功史，先后曾練過“武當太乙功”、“天山降魔功”、“地藏夢靈法”、“峨眉臨濟氣功”和“動意功”等多種功法�？梢哉f略有小成。三年前，由于學業過重，使我的視力近視。于是我從詳細>>

      • 概要：

        練眼法，又名眼功；變名夜視功。此功專門鍛煉眼肌與視神經，以改造和提高視力，保護眼睛的一種保健修煉功法，是武術內功的必修功法。一、練功要領：取站位或坐位均可。① 站位時，兩腳開立平行向前，與肩同寬，足趾輕抓地，膝微曲、松胯、收肛、收腎、收腹、詳細>>

      • 概要：

        藥王云：每日能依此練三遍者，三月后除百病，行及奔馬，補益延年，能食，目明，輕捷，不知疲乏。 預備式 自然站立，全身放松，兩手自然下垂，兩腳與肩等寬，兩眼微閉，咽津三次。 第一節、接天地之氣 第一個動作：接天氣。兩手指自然伸開，兩臂由身前慢詳細>>

      • 概要：

        自序：此腎經導引為本居士至愛之法，本以“甫光之芒”命名，不欲示人。今應友人之約以此法展示于人，希望縱欲為樂者收斂，更望對只剩下病痛與身體的朋友有一點用，也望與同道中人交流。古人多言養腎固根本，今人多言用腎之歡，所以腎虛為病者多。眾所周知詳細>>

      • 概要：

        這個止漏功法為動功是專門鍛煉腰腎和精竅部份。此法要在床上做，床要一頭高一頭低，高低相差六、七寸，下面是硬板，上面鋪厚褥。若是鋼絲床、棕榻床皆嫌太軟，不合用。 此法每天要做兩次一次在晚間就寢，擬用睡功，尚未臥下時；一次在早晨睡足將要起身，尚未詳細>>

      • 概要：

        混元益氣功，是我國佛教圣地----東海普陀山寺僧，在誦經論佛之余，用來醒腦提神、健康身體的一種功法。多年來秘而不宣，后由入山朝圣的香客輾轉傳出。 此功方法簡單，安全可靠，效果明顯。它能改善心肺功能，促進血液循環；對冠心詳細>>

      • 概要：

        遺精病的病因有生理關系和病理關系之不同。年輕人半月一次，中年人一月一次，這是生理上常有的現象，不能說它是��；若一星期有數次之多或性交無力、滑流不禁者，才算是病態，急須要治好，否則身體永無健康之望。因為神經衰弱，性器官無控制力，所以�；歼z精病詳細>>

      • 概要：

        現代的社會，由于各種壓力的加大，特別是學生學習負擔的加大，產生了許多的近視眼，其實許多近視眼通過眼睛保健鍛煉是可以避免的，下面就介紹一種眼功，經常練習，對避免近視眼和校正視力是有很好的效果的。 （一）定神 合目靜坐，意守上丹田，自然呼吸7次。詳細>>

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