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    鷹爪功

    瀏覽次數: 日期:2012-11-17 08:58

    無敵鷹爪功,系本人在繼承峨嵋秘傳鷹爪功的前提下,不斷研修、領悟,集各派指功絕技之精華,融匯貫通,精心創編的真實速效且威力驚人的功法之一。此功注內兼外,剛柔相濟,沉與靈合,神與氣合,手與身合,身與步合,故而功成即具實戰之奇效,使習者早日步入武學殿堂。

    凡苦修此功五個月至二年,必有所成,功力逐日增長。如:鷹爪捏碎雞蛋、酒杯、核桃、瓷瓶、磚石,以及實用拿穴閉氣,分筋挫骨,布功斃人毀物等絕技。

    一、靈鷹盤步

    立正站立,身體前放一立磚,眼平視前方,然后,右腳向右開一步,雙手掌心向上,手指相對,中間距離3~5厘米,放于下丹田處。雙手提起,將下丹田之氣提至中丹田,閉氣。緩緩向下蹲成低馬步,翻掌變掌心向前,同時雙掌用暗力向前平推。待推至極點,左手握拳抱腰,右手成鷹爪。右手抓磚,猛地向上提,發 “嗨”聲。從下丹田叫力,小腹外頂,收肛提陽,三指鷹爪猛扣磚,意念將磚扣碎,氣沉丹田。以后凡遇發“嗨”聲時,皆有此項要求。

    (一)右式:(1)稍吸一口氣,閉氣,右手抓磚從身體右側向左側緩慢劃圈至右側,此時順勢提磚發“嗨”聲,鷹爪猛扣磚,氣沉丹田。(2)稍吸一口氣,左腳邁向右腳前側成右歇步,閉氣,右手抓磚劃小圈(圈盡量大),接著再邁右腳成左蹋步劃小圈,順勢猛提磚,鷹爪扣磚發“嗨”聲,氣沉丹田。(3)再后,左腿向左側身后撤一大步,緩緩變成左弓步。同時右手抓磚,鼻吸氣,緩緩將下丹田氣吸至中丹田,右手鷹爪猛提磚,扣磚發“嗨”聲。(4)稍吸一口氣,閉氣,同時右手向右側抓磚,劃一半弧至右側,左弓步變右弓步,鷹爪猛提磚扣磚發“嗨”聲。(5)然后,右腿向體右后側撤步成右弓步,同時緩慢吸氣,將下丹田之氣提至中丹田,鷹爪猛提磚,扣磚發“嗨”聲,氣沉丹田。(6)稍吸一口氣,閉氣,同時右手向左側抓磚,右弓步變成左弓步時,鷹爪猛提磚,扣磚發“嗨”聲。

    (二)左式:(1)稍吸一口氣,右腳向左腳前側邁步成左歇步,閉氣,右手抓磚劃小圈,再邁左腳成左歇步劃小圈,順勢猛提磚,鷹爪扣磚發“嗨”聲,氣沉丹田。(2)右腳向右側身后撤一大步,緩慢變成右弓步,同時右手抓磚,鼻吸氣,緩緩將下丹田氣吸至中丹田,右手鷹爪猛提磚,扣磚發“嗨”聲。(3)稍吸一口氣,閉氣,同時右手向左側抓磚,劃一平弧至左側,右弓步變左弓步,鷹爪猛提磚,扣磚發
     

    (2)歇步劃圈按順時針方向。

    (3)在變左右弓步時,手抓磚必須保持勻速運動,且有一定弧度,手不能過高提磚。

    (4)此功要求連續不斷,內外兼修,不能停頓過多。

    (5)隨功力的進展,由1塊磚增至6塊磚為一段落。

    (6)此功也可用鐵球和彈子練功。

    二、蒼鷹顯爪

    馬步站立,上身正直,虛靈頂勁,左手握拳抱于腰際,右手三指成鷹爪狀,緊扣一鐵球或磚(初練重約3~4公斤,即一至二塊磚以后,隔半個月加重2公斤或一塊磚),凝神定氣3秒鐘,然后用鼻吸氣,提下丹田內氣至中丹田,收肛提陽,同時,右手扣磚端平,按順時針方向水平慢慢旋轉一周;然后,呼氣,口發“嗨” 音,下丹田鼓動,振挺,同時右手大臂持平不動,僅用小臂帶動手腕,用三指扣球(磚)猛然向上扣提(要求手與小臂成90度角,小臂與大臂成90度角)還原。如此連續做81次。

    三、雄鷹覓食

    自然站立,凝神靜氣,站立于見方為二米的陣中(即用竹木等擺成四方或圓形陣,每棵桿上,雜亂無章,高低平齊地吊掛4至6個大核桃),然后,吸氣,提氣,運氣至練功之手;接著閉氣,快速地出爪抓扣吊掛的核桃。抓住時,口發“嗨”聲,同時手指成鷹爪猛扣核桃;接著再改抓另一個。如此一口氣連抓猛扣5~8 個核桃,然后再將氣呼完,收氣沉下丹田。

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